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元旦登山とマラソンで新年を迎える
 新年あけましておめでとうごさいます。 元旦から荒れ模様の天候の中、毎年恒例の倉の山元旦登山に参加する。朝5時40分に鷹巣の自宅を車で米内沢に向かうが猛烈な吹雪。行く末を案じながら米内沢神社を6時15分にスタート。12月の大雪を見て今年はカンジキが必需品と思い昨夜から用意していたカンジキを忘れたことを悔やみながら暗闇の中を歩く。除雪をしていない雪道を歩くのは疲れが早い。30分程で登山口に着き、そこから急斜面を登るが、踏み込んだ足がづぶづぶと雪に潜り容易に進めない。先頭がスノーシューでスイスイ登って行くのを尻目に悪戦苦闘しながら7時半過ぎようやく山頂に着く。山頂に着くと以外にも視界が開け下界がくっきりと見えたのには感激。今年は9名の参加となったが三吉神社に参拝し記念撮影を行う。





 急いで登山の後は北秋田市元旦マラソンへ。今年で34回を数えるこの会は大会では無いが、「一年の計は元旦にあり」を実践するかのようで人気が高い。2キロと4キロの部があるが小生も4キロに参加し、気持ちよく完走。タイムは17分30秒だが距離が若干短めのよう。開会式では先の全国中学校駅伝で9位の鷹巣中学校女子陸上部が紹介される。


 正月から内陸線にも乗車。この黄色の電車には角館と北秋田の風景が両側にラッピングされている。昨年秋に開催の国民文化祭・内陸線アートの一環だが、今年3月末までの予定らしい。車内には子供連れの家族もいたが、子供がアテンダントのお姉さんに色々質問しているのが微笑ましい。将来は機関士さんになりたいらしい。
 
 盛り沢山の元旦でしたが楽しい1日でした。今年1年も宜しくお願いします。
author:北林丈正, category:日常, 19:34
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「魚座造船所」完成間近

北秋田市「旧浦田小学校」にて、日比野克彦さんと地元の方々が製作中の「魚座造船所」は国民文化祭開幕の10月4日を前に完成間近です。
 これは東京芸術大学教授の日比野克彦さんが、国民文化祭行事の一つ「大館・北秋田芸術祭2014 里に犬、山に熊」において行うアートプロジェクトで、その土地の木を使い地元の住民や応援スタッフと協同で行う事業です。
 国道105号のすぐ脇ですから、近くを通過の際は是非ご覧あれ。
author:北林丈正, category:日常, 05:54
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記録式ダイエットその後
測って 記録するだけで減量出来る?「記録式ダイエット」を始めて1ヶ月が経過した。


毎朝計測して記録する。朝ランニングする日としない日があり、ランニングしてから測ると500g位は下がるし、前日飲み会があったりするとどうしても増えるので結構波があるが、着実に減少傾向にある。
やはりグラフ化して増減の傾向が目に見える形で表されるので、食事への気のつけ方が以前とは違う。下がった後には必ずリバウンドが来るが、2日続けて増やさないようにと自然と気を付けるようになる。

体重を落とすのは至難の業と思っていたが意外とあっさり出来てビックリだ。
目標を定めてそこに至る経過を目に見える形にする。実に単純なやり方だがこれによってモチベーションの持ち方が全然違うようだ。

まずは暫く続けてみることとする。
author:北林丈正, category:日常, 20:12
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記録式ダイエット
ジョギングをしているので体重管理には日頃から気を使っている。朝と夜寝る前には毎日体重計に乗りチエックする。
一応目標のリミット体重(最大値70kg)はクリアしているが、最近お腹周りの肉が気になってしょうがない。体重は変わらなくても筋肉量が落ちて、その分お腹周りにぜい肉が付いてきているのだ。走っていてもどうも体が重く感じ以前のように走れない。

そんな中、テレビを見ていると、毎日体重を測りグラフにするだけで痩せられると言うウソのようなダイエット法を紹介していた。妻にこの話をすると、携帯アプリにもあるよと言うのでさっそくダウンロードして始めてみた。


始めて1週間だが、一日毎に上がったり下がったりの繰り返し。下がるとどうしても気が弛み余計に食べてしまうからだ。それでも以前のように大きく増えることはなくなった。グラフにすることで長期的な傾向が分かり管理がしやすいのは確かなようだ。
先ずは目標の2kg減にいつ到達できるか、先が楽しみだ。
author:北林丈正, category:日常, 22:43
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ようやく春が
「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉通り今日は朝から青空がのぞき、春の訪れを感じさせる陽気となった。

北鷹高校の野球場はまだ30センチ程の積雪があるが、ベース間は除雪されあと1週間程で使えそう。


部員達は校舎の周囲をランニングし体力作りに励む。


隣のテニス場では1面で部員がボールを打ち合う傍ら、保護者らがもう一面の除雪作業に汗を流す。

長い冬がようやく終わり北国にも遅い春が訪れていることを感じた一日でした。
author:北林丈正, category:日常, 17:36
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さよならミルク
 男鹿水族館GAOで生まれたメスのホッキョクグマ「ミルク」は母親クルミの愛情を受けて順調に生育し体重は135圓砲發覆辰拭クルミは釧路動物園から豪太との繁殖が目的で借り受けているが、子供について、第1子は釧路動物園に所有権があるとの契約が交わされている。ミルクの処遇については水族館GAOと釧路動物園の間の他、白クマの繁殖を進める協議会でも話し合いが行われていたが、この度母のふるさと釧路動物園に移動することになった。
 
 ミルクの姿を見られるのは今日が最後とあって、GAOには多くの子供連れなどが来場し別れを惜しんだ。

「釧路でも元気で」などと多くの寄せ書きが書かれたボールと雪で出来たケーキが記念に出される。

 クルミとミルクはそんな事情は知る由もなく無邪気に遊ぶ。


 こちらは1年以上やひとり暮らしを強いられていた父親豪太。今後は発情の頃合いを見計らって再びクルミとの間で繁殖に挑む。豪太もクルミも優れた遺伝子を持っているだけに2回目の成功に期待が膨らむ。

 1才で母親と離してしまうのは少々可哀そうな気もするが、ここまで大きく成長すれば心配はないだろう。早く釧路の環境に慣れてクルミのような立派なお母さんに成長して欲しい。
author:北林丈正, category:日常, 23:33
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「森吉山の樹氷」始まる

 今日から「森吉山の樹氷鑑賞」が始まったので阿仁スキー場へと車を走らす。
 大型連休となったお正月は多くのスキー客で賑わった阿仁スキー場だが、3連休の初日は風雪が強くスキー客もやや少なめ。さっそく4時間券を買ってゴンドラに乗り込む。


 山頂が近づくに連れ風が強まり視界が悪くなる。山頂駅舎の気温は−10度。

 樹氷は順調に‘生育’しており十分鑑賞出来る状態だが、風雪と寒さでそれどころではない。モンスター達に別れを告げスキーで何とか下山する。でもこの吹雪があるから樹氷が出来るのだ。激しい風に揺らされて樹氷にヒビが入りながらも少しづつ太く大きく成長する姿を目の当たりにすると、実は木(青森トドマツ)は寒さと風から樹氷で身を守っているのかなと思う。自然は偉大だ。


 
 この圧雪車は「森吉山観光振興プロジェクト事業」で購入したもので、後方のキャビンに5名掛けの椅子が4列並び、乗客20名を乗せる事が出来る。これだけの人数を乗せられる圧雪車は珍しく、悪天候時の乗客輸送や冬山の見学ツアーなど様々な活用が期待される。現在運行のルートなどを検討しているとの事だが、一般利用出来る日が待ち遠しい。

 下界とは別世界の山の自然。冬山の厳しさを身をもって体験しスキー場を後にする。

author:北林丈正, category:日常, 18:37
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元旦登山&マラソン
 2014年が明けた。忘年会の疲れが取れず調子はイマイチだが、20数年続けている「倉ノ山元旦登山」に今年も参加する。
 まだうす暗い朝6時に米内沢神社を出発し、徒歩で山頂を目指す。この時期の雪の量は毎年大きな違いがあるが、今年は気温が高く雪の下は水が流れている状態。これだけ気温の高い元旦登山は初めてだ。登山道入り口まで20分程歩き、そこからは急な登山道に入る。積雪は20〜30センチ程度で例年に比べれば登り易い。スタートして丁度1時間の午前7時に山頂に到達する。

 三吉神社の戸を外し、梵でんと薪を取り出した後、参加者10名程が参拝を行い今年1年の無病息災を祈願する。


 下山後は今年で33回を数える伝統の行事「北秋田市元旦マラソン」へ。開会式では北林強会長や来賓が挨拶の後、先に山口県で行われた全国中学校駅伝で大活躍した鷹巣中学校陸上部の選手紹介も行われる。また鷹中から秋田工業や花輪高校に進み全国の舞台で活躍する選手も併せて紹介され会に花を添える。最近の鷹中のレベルアップは目覚ましく指導の田中監督や選手、保護者の方々の努力には本当に敬意を表する。この後開催の全国都道府県対抗にも秋田県代表として何名か参加するとの事だが健闘を期待したい。
 
 
 
author:北林丈正, category:日常, 23:50
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杜のおにぎり屋さんありがとう


北欧の杜公園センターハウス内で営業していた「杜のおにぎり屋さん」が今月いっぱいで営業を終了。


さよなら営業日となった今日は、生憎の天候にもかかわらず閉店を惜しむ多くのお客さんで賑わった。

混雑を予想して午前11時半頃訪れるが、既に客席は満席状態。

500円バイキングでおにぎりの他豚汁、数々のおかず、コーヒーなどもありお客さんにとってはお得感一杯。スタッフも正にてんてこ舞いだ。

これも11年に渡って、北欧の杜唯一のレストランとして、また地元のお米を使ったおにぎり屋さんとしてお客さんに愛されてきた証しか。

先ずはお疲れ様でした。感謝、感謝。
author:北林丈正, category:日常, 22:52
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台風18号
 先月9日の大雨により大館市や仙北市では大きな被害が出たが、その復旧もままならぬうちにまた大雨が襲った。
 
 台風18号による影響で昨晩から雨が降り始めていたが、今日昼近くになると強い風を伴う猛烈な雨に変り夕方まで続いた。河川は急激に増水し上小阿仁村や北秋田市でも避難勧告が出された。

 鷹巣駅の裏側になるこの地域は毎年のように谷地川の増水で民家に水が上がるが、今回もご覧の通り。

 国道7号も鷹巣地区田中で泥水が路上に溢れた為、一時通行止めとなる。国道285号は小森地区で通行止め、また上小阿仁や五城目でも部分的に迂回路通行となるなどしたが、夜には復旧した模様。

 今年は全国各地で竜巻、大雨など多発しているが、台風シーズンはまだしばらく続く。当分気の抜けない日々が続きそうだ。

 
author:北林丈正, category:日常, 23:04
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